به شما پيشنهاد مي كنيم فيسبوك را به طور كامل از زندگي تان حذف كنيد تا نگرشتان به زندگي عوض شود.
حذف فيسبوك ؟! دنياي مجازي، زندگي حقيقي ما را ربوده است، آن دور همي ها، زمان هايي كه در مترو و اتوبوس با هم صحبت مي كرديم، زماني كه همه با هم صحبت مي كردند، آن خاطرات گرم، كتاب خواندن ها… همه و همه را داده ايم و اين تكه آهن هاي به درد نخور را گرفته ايم!وايبر، واتساپ، تلگرام، لاين، فيسبوك ، اينستاگرام، فليكر، توييتر، يوتيوب، تلويزيون، ماهواره و … باز هم بگم؟!
آنقدر دورمان شلوغ شده كه حتي زمان فكر كردن را هم نداريم. آيا به نظرتان، بهتر نيست تا نحوه نگرش مان را تغيير داده و زندگي را آنطور كه دوست داريم بسازيم؟ پيشرفت، افزايش علم (-> افزايش سرمايه) و … چيز هاي كم ارزشي نيستند. من تا دلتان بخواهد در اين پست به آموزش اين كه چه كنيم تا به دنياي تكنولوژي معتاد نشويم نوشتيم كه در آن به آموزش خداحافظي با تكنولوژي نيز پرداختيم.
خلاصه، دنياي تكنولوژي نظم زندگي همه ما را به هم ريخته است، قبلا ها حتي افراد بزرگسال هم ساعت ۲۱ به خواب مي رفتند و ۴-۵ صبح بيدار مي شدند و به تمامي كار هاي خود نيز مي رسيدند. اما اكنون زمان آن رسيده تا آنجايي كه امكان پذير است خود را از دنياي تكنولوژي دور كنيم و به برنامه هاي مفيد ديگر بپردازيم. حداكثر يك يا دو سرويس تكنولوژي را براي خودتان نگه داريد و سعي كنيد اين سرويس ها مبتني بر رايانه (كامپيوتر) باشند كه تنها در يك زمان مشخص و در يك روز خاص بتوانيد به آن ها دسترسي داشته باشيد.
تلفن تان را قديمي كه تنها زنگ بخورد انتخاب كنيد و البته سعي كنيد كه نياز هاي كار خود را نيز مرتفع كنند. مثلا يك گوشي ۲۰۰ هزار توماني سيمبيان/جاوا هم از اينترنت بانك و هم ۳G پشتيباني مي كند اما نمي تواند خيلي دقيق به جستجو بپردازد و سرعت تعامل خوبي هم ندارد اما كار را راه مي اندازد. در عوض به بيرون و گردش برويد، يك ورزش را امتحان كنيد (به شخصه ماهانه ۲۰۰ هزار تومان هزينه اينترنت مي دهم!) كه اگر فكر كنيد، هم سالم تر خواهيد بود و هم پس انداز خواهيد كرد!
خب بگذريم، در اين پست مي خواهيم به مطلبي تقريبا قديمي بپردازيم كه قبلا هم در سايت به آن پرداخته شده است، اما با برخي تغييرات كه فيسبوك انجام داده است، تصميم گرفتيم تا يك پست جديد تر با يك سري اطلاعات بيشتر براي شما بنويسيم.
در حين پست به مزاياي ترك فيسبوك بيشتر خواهيم پرداخت.
آموزش حذف كامل فيسبوك
۱) ابتدا به حساب خود وارد شويد
با استفاده از يوزر نيم و پسورد خود مي توانيد به حساب كاربري تان وارد شويد، اگر هم نتوانستيد، مي توانيد از ايميل بازيابي استفاده نماييد.
۲) اطلاعات مهم را ذخيره كنيد
پيش از اين كه حساب كاربري خود را حذف كنيد، پيشنهاد مي كنم اصلي ترين چيز هايي كه از روز اول ثبت نام در فيسبوك داشته ايد را ذخيره كنيد. براي اين كار، به صفحه تنظيمات رفته در قسمت پايين Download a Copy را كليك نماييد.
البته اگر تعداد تصاوير و متن هاي تان خيلي كم تر از آن چيزي است كه منتظر شويد، فيسبوك پس از آناليز، آن ها را برايتان ايميل كند، مي توانيد تصاوير را ذخيره و متون را نيز در فايل هاي وردپد ذخيره كنيد.
۳) تاريخچه فيسبوك را كاملا تخليه كنيد
شايد اگر از اين تصميم صرفنظر كنيد، بهتر باشد تا برخي يا تمامي عمل هاي قبلي تان در فيسبوك را بازگردانيد، مثلا كامنت هاي قبلي تان كه شايد اطلاعات شخصي را نيز در بر داشته باشد، حذف نماييد. حذف اكانت يكدفعه اتفاق نمي افتد و ۱۴ روز به طول مي انجامد. حالا كاري به پروسه اي كه (به نظر من يك دقيقه) طول مي كشد ندارم، اما اين شايد موجب قلقلك شما براي بازگشت به فيسبوك باشد اما من كه پيروز شدم! اما يك چيز را مدنظر داشته باشيد كه برخي فعاليت ها نظير پيام هاي خصوصي حذف نخواهند شد.
حذف بسياري از تاريخچه با پاك كردن Activity Log واقع در بخش Privacy موجود مي باشد. براي انجام پس از See More Settings بر روي Use Activity Log، كليك كنيد. در اينجا، مي توانيد بخش هايي از فعاليت تان را حذف نماييد، كافي است در كنار آيكن مداد كوچك بر روي Delete كليك نماييد.
۴) اكانت را حذف نماييد
در اين بخش كه به شما امكان حذف يكباره حساب كاربري را مي دهد، خيلي آسان قابل پيدا كردن نيست. يا بايد از طريق موتور هاي جستجو و يا بخش راهنماي فيسبوك آن را پيدا كنيد.
اكنون پس از يافتن و وارد شدن به صفحه، كد كپچا را وارد نموده و سپس رمز خود را وارد نماييد. اكنون ۱۴ روز طول مي كشد تا حساب كاربري شما حذف شود. اما بلافاصله، حساب شما غير فعال شده و از جستجو در ميان موتور هاي جستجو يا ديده شدن در فيسبوك، پنهان خواهد شد. اما هر گاه كه خواستيد طي اين ۱۴ روز مي توانيد با لاگين كردن كل اين پروسه را باز گردانيد.
مزايا و معايب
بگذاريد رو راست باشيم، وقتي شما فيسبوك را حذف مي كنيد، انگار يك حلقه گم شده در زندگي تان پيدا مي شود، دوستان مجازي تان از بين مي روند، ديگر زماني براي گشت و گذار و ديدن و خواندن در آن نيست و اين ممكن است تا يك ماه شما را اذيت كند. اما بعد از اين مدت اصلا اهميتي به آن نخواهيد داد. ديگر شبكه هاي اجتماعي نيز همينطور هستند. بهتر است به جاي صرف وقت بيهوده در شبكه هاي اجتماعي، هفته اي يا دو هفته اي يكبار با دوستان واقعي تان قرار بگذاريد، به گردش برويد و خيلي كار هاي ديگر… يا حداقل بخوابيد!
بهتر از اينست كه وقت تان را در شبكه هاي اجتماعي هدر دهيد. همچنين مي توانيد استفاده از تلويزيون را نيز به حداقل برسانيد و يك برنامه خنده دار مانند خندوانه تماشا كنيد. اين كار از كلي از استرس هاي كاذب و غير واقعي شما كه مي توانند شما را با كلي دووشواري مواجه كنند، جلوگيري مي كنند. و باز هم مي گويم خواندن كتاب بهترين چيز دنياست! جايگزين دنياي مجازي و حتي سرچ هاي بيهوده اينترنتي، يك كتاب رمان را شروع كنيد. بعد از اين مدت هم خواهيد ديد كه چقدر معلومات تان بالاتر رفته و هم اين كه ديگر از اتلاف وقت در اين شبكه ها لذتي نخواهيد برد بلكه يك نفس راحت هم خواهيد كشيد!
